Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 34,41g | Hh: 65,81g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Денисовы Пекарни Вафли "Праздничные", Пшеничный Хлеб, Салат из Морской Капусты, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Салат Оливье, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Кутузовский, Гречневый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|