Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 93,69g | Hh: 219,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Перекресток Пирожки с Капустой, НОЛЬКАЛОРИЙ Пирожки с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Хлеб Кутузовский, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lounas: Водка, Перекресток Пирожки с Капустой, Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Славянка Конфета Шоколадная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Соленые Огурцы с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Välipalat/Muut: Чай, Каскад Курабье Бакинское, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|