Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 73,25g | Hh: 179,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Компания Домашние Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Брюкке Сарделька с Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Кофе с Молоком, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|