Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 75,86g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Вологодское Варенье Вишневое, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжья Котлета на Пару, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|