Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 69,51g | Hh: 151,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lounas: Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Перец Болгарский Гриль, Волков Фаршированные Шампиньоны, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Калина Малина Пастила. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|