Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 47,65g | Hh: 233,22g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Конфета Белочка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ладоград Говядина Запеченная, Родимая Сторонка Сметана 15%, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|