Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 40,76g | Hh: 237,98g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар, Чай, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося). Päivällinen: Виноград, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Винегрет. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|