Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 117,59g | Hh: 199,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Минтай Запечённый, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог 9%, Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|