Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 69,44g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лента Слойка с Яблоком, Главсуп Суп с Грибами и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Запечённый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Päivällinen: Кальмар тушеный, Овощное Рагу, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Слойка с Яблоком, Виноград, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|