Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 23,18g | Hh: 211,67g.
Aamiainen: Слойка с Яблоком, Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кальмар тушеный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|