Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 67,94g | Hh: 238,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага. Lounas: Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком. Päivällinen: Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Тимоша Халва Подсолнечная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|