Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 53,71g | Hh: 247,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ашан Сыр Советский, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Välipalat/Muut: Останкинский Варенец Термостатный, Ашан Киви, Магнит Банан, Интелл Финики. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|