Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1677 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 73,71g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Päivällinen: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Välipalat/Muut: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сыр Камамбер, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|