Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
826 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 43,80g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лэнд Тыква Запечёная, Каша Пшенная на Воде, Родимая Сторонка Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Зефир, Лэнд Тыква Запечёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|