Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 41,56g | Hh: 110,34g.
Aamiainen: Зефир, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Зефир, Останкинский Варенец Термостатный, Сельдерей, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|