Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 44,10g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Магнит Венигрет Овощной, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Минтай Запечённый, Магнит Венигрет Овощной. Välipalat/Muut: Русскарт Кузя Лакомкин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|