Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 22,77g | Hh: 84,06g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Варено-Копченая, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|