Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 21,83g | Prot: 15,66g | Hh: 67,76g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пасха Творожная. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|