Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 74,46g | Hh: 200,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Изюм, Жареные Бананы, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: Красное Столовое Вино, Лэнд Тыква Запечёная, Каждый День Чернослив Сушеный, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожник, Батон Нарезной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Творожник, Родимая Сторонка Сметана 15%. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|