Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
376 kcal
|
Rasva: 5,25g | Prot: 9,07g | Hh: 73,57g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брусника, Каждый День Курага, Родимая Сторонка Сметана 15%, Морковь, Увелка Каша Пшеничная на Воде. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|