Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 65,04g | Hh: 235,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пахлава, Жареные Бананы, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Хлебный Дом Кекс Творожный, Кофе, Каравай Ржаной Хлеб, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Мистраль Тростниковый Сахар, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Ржаной Хлеб, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Välipalat/Muut: Жареные Бананы, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|