Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 79,11g | Prot: 118,43g | Hh: 239,65g.
Aamiainen: Лэнд Ленивые Вареники, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Буженина Запеченая, Родимая Сторонка Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Салат с Крабовыми Палочками. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Зефир, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Буженина Запеченая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|