Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 78,18g | Hh: 183,57g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Родимая Сторонка Сметана 15%, Жареные Бананы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Сельдерей, Помидоры, Мясновъ Шашлык из Говядины. Päivällinen: Черешня, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Кровяная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Родимая Сторонка Варенец, Жареные Бананы, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|