Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 15,76g | Prot: 15,99g | Hh: 77,43g.
Aamiainen: Лента Лепешка Сырная, Каждый День Чернослив Сушеный, Клубника, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|