Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 57,96g | Hh: 221,80g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Доброфлот Селёдка Иваси, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Варенье Вишня, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, От Максима Майонез Провансаль, Зеленый Борщ. Päivällinen: Юбилейное Печенье, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кировский Булочка с Изюмом, Unagrande Рикотта Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|