Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 20,47g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Экопродукт Варенье Вишня, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|