Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 48,80g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Rama Margarine, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Penny Markt Baguette Brötchen. Lounas: Kiwi. Päivällinen: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Välipalat/Muut: Grandessa Mini Stieleis, Gut & Günstig Schokocappuccino, Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 13 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|