Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 77,56g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Кудесница Мука Рисовая, Банан, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Авокадо Авокадо. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Veganika Котлеты Нутовые, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная. Päivällinen: Салат (Огурец, Помидор, Творог). Välipalat/Muut: Село Зеленое Пломбир на Сливках в Рожке, Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Сливочное Масло, Лаваш с Отрубями , Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Село Зеленое Сметана 15%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schipanovanastya
|