Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 133,57g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Творожные мафины, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Черника, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Lounas: Авокадо, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Арбуз. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Творог 5%, Окей Окунь Морской Жареный, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|