Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 105,85g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Куриное Филе на Гриле, Творожная Запеканка, Ашан Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Помидоры, Выбор Дня Лаваш Армянский. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Суп из Белых Грибов, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Välipalat/Muut: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|