Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 145,81g | Hh: 103,26g.
Lounas: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Päivällinen: Мираторг Чевапчичи . Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|