Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 93,45g | Hh: 240,90g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Морковь. Lounas: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Помидоры, RIOBA Молочный Шоколад, Олейна Масло Растительное , Абрикосы, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Picnic Picnic Грецкий Орех, Верховье Био Йогурт Клубника , Груша. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Альпийская Коровка Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|