Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 190,42g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Лента Греча Ядрица, Чай, Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Оливковое Масло, Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Лук, Макслер Ананас. Päivällinen: Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Цветная Капуста на Пару, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кексы Лимонно-Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisvina69
|