Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 208,19g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Kokosöl, K-Classic Hähnchenbrust, Golden Toast Weizen Toast. Lounas: Brokkoli, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes. Päivällinen: Lauchzwiebeln, Olivenöl, Ei. Välipalat/Muut: Body Attack Peanut Butter, Banane, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|