Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 42,93g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Простые Пельмени. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|