Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 99,96g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Kürbiscremesuppe, Kaisergemüse, Apfelrotkohl. Päivällinen: Joghurt 0,1%, Hähnchen-Medaillons Hawaii. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|