Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 170,64g | Hh: 484,43g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Erdbeeren, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, Zwiebeln, Zitrone, Myprotein Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Doppelherz Omega-3, Zitrone, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Basmati-Reis, BioBio Rote Bete, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. Päivällinen: Kühne Gewürzgurken, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Zimt, Erdbeeren, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Doppelherz Omega-3, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Blumenkohl (Gefroren), Eigelb, Banane, Nutella Nutella , REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Blumenkohl. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Whey Specculos, Zimt, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrust, Orangen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|