Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 94,60g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Sobrassada de Mallorca, Croissant, Milsani Skyr, Bosbessen, Chiazaad. Lounas: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Extra Vergine Olijfolie, Bonarea Butifarra Blanca, Gekookt Ei. Päivällinen: Brood, Gekookt Ei, Penne, Witte Tarwebloem, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Melk, Tonijn in Olie (uit Blik). Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|