Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 14,21g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Aprikosenkonfitüre, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot. Lounas: Croissant, Combino Risotto Funghi. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|