Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 53,13g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Останкино Дымовица из Лопатки, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Белый Хлеб, Останкино Дымовица из Лопатки, Жареное Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Edelweiss Пиво. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milala-100
|