Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 91,65g | Prot: 157,16g | Hh: 253,62g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, REWE Kartoffelpüree, Followfish Fischstäbchen in Bio-Panade, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Johannisbeeren, Annes Feinste Aronia Mark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Choceur Alpenmilch Schokolade . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|