Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4133 kcal
|
Rasva: 129,88g | Prot: 118,83g | Hh: 476,80g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella , Fladenbrot. Lounas: Bratwurstsemmel. Päivällinen: Aldi Bierschinken, Käse, Brotland Fladenbrot , Pluma Biene Maja Streichwurst, Wassermelone. Välipalat/Muut: Augustiner Helles, Streuselkuchen. lisää...
|
|
4820 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|