Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 110,65g | Hh: 110,81g.
Aamiainen: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Aldi Putenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Päivällinen: Jonagold, Plattpfirsich, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Bodeta Himbeer Bonbons, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|