|
teman2 FS... mau sharing donk...
ada gak sih kalian yg BBnya bisa naik turun dlam seminggu...
aku tu yaa bbrpa hari yg lalu, trakhir timbang 79,9kg
trus tadi pagi hari ini timbang 80,7
mai tidur tmbang lagi 81,9
bbrapa hari begitu trus...
ada tips gak sihh?
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
semangat kaaa, sebenernya jangan terlalu sering nimbang karena angka timbangan itu gak terlalu berpengaruh. kalo misalkan ada perubahan kita liat dari fisik kita sendiri. Semangat😊😊😊
14 heinä 19 jäseneltä: elok saraswati
|
jangan sering2 nimbang sist, nanti stress. kalo aku nimbangnya 1 bulan sekali lho. semangat
14 heinä 19 jäseneltä: ratih98
|
iya kak jngn sering nimbang kaya aku, akhirnya malahan stres dan makan nambah napsu dannnn BB semakin naek dehh. semangat kak aku juga gitu masih yoyo
14 heinä 19 jäseneltä: jijhhh
|
yaa wajarr mbaa itu berat AIR & berat makanan yg belum kecerna sehari hari pasti berubah ubah 😄😄
14 heinä 19 jäseneltä: soraedha
|
nimbangnya saat waktu yang sama, jangan terlalu cepat nimbang, 3 atau 7 hari
14 heinä 19 jäseneltä: adnahanifia
|
nimbang 3hari kemudian pada jam yg sama kak...
14 heinä 19 jäseneltä: MERRY MARSHITA
|
Bb real itu saat kita bangun tidur.. Cimiww
14 heinä 19 jäseneltä: yanita virdianti
|
Aku sering begitu kok mbak. Tapi coba deh ke baju. Di timbangan keliatannya aja masih berat, tapi begitu pake baju lama malah muat lagi di badan.
14 heinä 19 jäseneltä: mutiarardmasyitha
|
ibarat mangkok diisi sama makanan dan air, kalo ditimbang pasti nambah. wajaaarrr kak. itungan matematika simpel.
14 heinä 19 jäseneltä: dienaamalia
|
nimbang dijam yg sama saat bangun tidur sebelum makan sesuatu, kasih rentang 3-4 hari
17 heinä 19 jäseneltä: noer13
|
jangan fokus sm berat ditimbangan sis. bisa jadi massa otot yg berkurang. aku juga gitu kok. apalagi aku pagi malem konsumsi herbalife, siang makan buah aja itupun jarang, seringnya air putih tp bb stuck di 79-80. alhamdulillah baju2ku kerasa longgar. semangat sis, semoga istiqomah dietnya. ngga ada yg instan 💪🏻
17 heinä 19 jäseneltä: gynacuming
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|