Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 101,08g | Prot: 62,38g | Hh: 253,65g.
Aamiainen: Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, ВкусВилл Коржик Молочный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lounas: Грибовница, Чай, Кунгурский Сардельки Татарские, Покровский Хлеб Коржик Молочный, Гречка Отварная. Päivällinen: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Kozel Пиво Нефильтрованное, Жарёха. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|