Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 109,43g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: GNC TOTAL LEAN SHAKE, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Päivällinen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Regimel Yoghurt Trozos Papaya, Regimel Yoghurt Trozos Papaya, Plátano, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|