Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 74,67g | Hh: 95,86g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Му-У Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Яйцо (Целое), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|