Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 65,47g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Mandarijn, Magere Franse Kwark. Lounas: Sinaasappelen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jonge Kaas 30+, Volkoren Brood. Päivällinen: Magere Yoghurt, Fischteller Mediterran. Välipalat/Muut: Groene Olijven, Surimi Stick. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|