Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 43,62g | Hh: 96,30g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Mariza Peanut Butter Spread, Pisang. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Mariza Peanut Butter Spread, Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Wortel Dimasak, Ceker, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|