Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 143,19g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|